Europos judumo savaitė

Europos judumo savaitė yra didžiausia tvaraus judėjimo kampanija pasaulyje. Jos renginiai kasmet vyksta rugsėjo 16–22 dienomis. Kelmės r. savivaldybės suaugusiųjų mokymo centre Europos judumo savaitės metu vyko šiaurietiško ėjimo pamokos, virvės traukimo varžytuvės, mokiniai, mokytojai, darbuotojai buvo skatinami į centrą atvykti be automobilių, rinktis keliavimą pėsčiomis, viešuoju transportu, dviračiais. Vyko akcija ,,Sveikatą lemia skaičiai“, kurios metu mokiniams buvo sudarytos galimybės pasimatuoti ūgį, svorį, kraujospūdį,  nusistatyti kūno masės indeksą (KMI). Socialinė pedagogė pateikė sveikos gyvensenos receptą 035140530, kurį Europos kardiologų draugija iškoduoja taip:

-0 (nerūkyti),

-3 (kasdien nueiti greitu žingsniu ne mažiau kaip 3 km., mankštintis laisvalaikio metu bent 30 min. 4 kartus per savaitę),

-5 (suvalgyti kasdien 5 porcijas daržovių ir vaisių),

-140 (sistolinis kraujo spaudimas turi būti mažesnis nei 140 mmHg),

-5 (kraujyje bendrojo cholesterolio koncentracija turi būti ne didesnė kaip 5 milimoliai litre),

-3 (mažo tankio lipoproteinų MTL koncentracija kraujyje turi būti ne didesnė kaip 3 milimoliai litre),

-0 (neturi būti antsvorio, KMI= svoris (kg)/ūgis (m)2 , norma 18,5- 24,99).