Dirbant ilgai prie kompiuterio

Dirbant ilgai prie kompiuterio, labai pavargo Jūsų akys, todėl kreipėmės į akių gydytoją Vitą Jakaitienę patarimo, kaip padėti mokytojams sumažinti akių nuovargį.

Gydytoja rekomendavo įsigyti akis drėkinančius lašus be konservantų.

Lašai akimas: Hyal Drop (arba Artelac splash, Ocutears, Uni tears, Hylo care). Lašinti galima dažnai, kai tik jaučiasi diskomfortas akys, buteliukai nėra patogūs, bet jie be konservantų.

 Norint sumažinti akių nuovargį  patarė atlikti pratimus – žiūrėti į arti ir po to į tolį, sukti vyzdį pagal laikrodžio rodyklę, užmerkti ir atmerkti akis. Skyrus tam po 5–10 minučių per dieną galima sulaukti labai neblogų rezultatų.

Kas valandą patartina duoti poilsio akims – nors minutei nukreipti žvilgsnį nuo kompiuterio ekrano, akis uždengti šiltais delnais.

Būkit sveiki.